正常月经是鲜红色或暗红色粘稠的液体，正常经量为30~50ml，经量大于80ml，则为月经过多；若经量正常，伴随小血块，也可以是正常的；若月经呈褐色，伴随大血块时，可能是宫寒导致的，此时建议饮用生姜红糖水，忌食辛辣、生冷、刺激性的食物，同时注意保暖和休息。若症状仍不缓解，建议在月经的2~4天抽血查性激素六项，以了解有无内分泌紊乱。