月经周期一般是跟劳累，精神紧张，环境改变，卵巢功能不好有关系，提前或错后一周都属于正常的，如果错后一周不来的话，可以化验尿妊娠排除怀孕，不是怀孕的话可以口服黄体酮催经或者先等等都行，红糖水是不能起到催经作用的。建议平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，适当锻炼增强体质，肥胖的话适当减肥，过度肥胖是影响月经来潮的。