女性例假结束后，一周以内一般是属于安全期，这个时候同房怀孕的可能性是比较低的。但是如果没有怀孕计划，建议要在同房的时候，还是需要做好避孕措施，防止表现出意外怀孕的情况。平时饮食多注意吃一些，高蛋白的饮食，可以多吃一些红枣桂圆等补血的饮食。