月经第一天表现出褐色分泌物正常是由于月经血量较少、在女性宫腔内滞留时间较长所造成，女性在月经来潮前大量食用刺激性强的食物、频繁熬夜、过度抽烟、进行剧烈运动，或存在内分泌功能紊乱的现象，都容易造成该症状。建议女性在经期多注意保暖，防止腹部受凉，其次也要多吃些温热、易于消化的食物，必要时也可以在医生指导下应用益母草颗粒等药物来调理。