女性在月经来潮第1天是不可以做剧烈活动的。在月经来潮的第1天，多数女性会伴随不舒服的表现，比如会表现出下腹坠痛以及头晕头痛、下肢酸痛等表现表现。如果在月经来潮的第1天有剧烈的活动，会造成不舒服的表现加重。并且不利于自身的健康，还会对正常的月经量产生影响，造成月经量增多，以及月经期时间延长等。月经来潮第1天，建议多休息，注意个人卫生。