月经期的症状一般表现为困乏、手脚发胀、乳房胀痛、下腹部疼痛、背部酸胀、腹部下坠等表现。还有的可表现为便秘以及腹泻、尿频、不想吃饭的情况。月经期间要多喝一些红糖水，注意腹部的保暖，防止受凉，造成腹痛加重的情况。要多吃一些温热的食物。月经期间注意不要接触冷水，不要吃生冷、难消化的食物。不要同房，注意个人卫生。要穿一些宽松、纯棉的内衣。可以适当的参加一些户外活动，增强身体抵抗力。