女性在月经期间由于激素的问题，再加上身体的不适，容易表现出烦躁，情绪容易表现出波动。有的女性会因为月经期间生气，而造成月经不调，甚至表现出月经停止。 如果表现出这种情况，需要尽快采取如下的补救措施：1、服用益母草颗粒或逍遥丸来进行调理；2、多喝红糖水可以促进月经复潮；3、少吃寒凉的食物，尤其是冰镇饮料和雪糕等，注意保暖，尤其是腹部保暖；4、平时注意作息规律，保证充足的睡眠，加强营养；5、注意调整情绪，适当的运动可以缓解紧张焦虑的情绪；6、忌烟酒和含咖啡因的摄入，平时吃低盐低油的食物，这些都会影响情绪的波动。