月经期间是能吃苹果、香蕉、榴莲、火龙果、桃子等食物，主要是不要吃寒性较大以及过凉的水果蔬菜，比如葡萄、柚子、橙子、菠萝、西瓜、梨等果蔬。由于月经期间免疫力低下，子宫黏膜脱落，应当注意保暖，防止受凉，不要喝冷饮，不要坐凉凳子。多喝一些生姜红枣红糖水，以及茉莉花茶，也可以适量喝点红酒等，可以促进微循环。