月经期子宫内膜脱落和修复的过程需要大量胶原蛋白，因此在月经期间胶原蛋白流失过多，这时候补充胶原蛋白吸收是最好的。因此在月经期是能喝胶原蛋白，也可以多吃一些胶原蛋白含量高的食物比如猪皮、银耳、鱼皮等平时多注意休息。