月经期间可以适量的吃一些芒果。芒果的营养价值是非常高的，它具有清理肠胃、止吐的功效，还具有抗癌防癌的效果。尤其是芒果当中含有极其丰富的维生素A、维生素C等可以起到滋润肌肤的作用，同时可以起到避免高血压，动脉硬化的效果。芒果当中含有大量的粗纤维，可以预防便秘的表现出。