月经期间是女性身体非常虚弱的时候，在这个期间不提倡以各种形式进行减肥，不然会造成身体非常虚弱，甚至会表现出虚脱，或者是感受其他致病外邪。如果确实身体比较肥胖，月经期间只要是清淡饮食，多吃一些蔬菜，比如黄瓜、苦瓜等具有减肥功效的食物就可以，这些食物一般含糖量比较低，不会造成肥胖，效果还比较好，同时还不会造成身体虚弱的副作用。