经期间可以适当的喝一些红糖水或者是红糖姜水。能够促进体内的淤血快速的排出，而且也可以缓解病人表现出腹部疼痛的情况。病人在月经期间要防止食用一些寒凉或者是刺激性的食物，要防止喝浓茶和浓咖啡等刺激性的饮料。多吃一些温补的食物，同时也要注意腹部的保暖，防止受凉。