月经期间是不能做健身操的，因为健身操是属于剧烈的运动，在月经期间剧烈运动，是会造成月经量多或者是头晕等表现。月经期间能适当的进行轻微的运动，比如说散步、慢走等。而且月经期间也要注意保暖，不要受凉，尤其是腰部和小腹的保暖。