月经期生气是不好的，会对身体产生不利的影响，生气的话会非常的容易导致月经紊乱，或者是气血不足等等。月经期间情绪是非常重要的，一旦情绪波动太大，或者是生气压力很大的话，就会严重影响到月经。导致月经的量过多或者是过少，也会对身体的健康产生影响。1、月经期间可以听一些舒缓或者是愉快的音乐，去调节自己的心情。2、多吃一些蔬菜和水果，或者是有营养的食物，补充人体当中的能量。