女性正常的月经周期是21-35天，平均28天。月经经期一般是2-8天，平均4-6天，月经量正常时为20-60ml。月经提前和推后一周是正常的，如果推迟时间过长，需要去医院做妇科常规、B超、性激素六项检查，明确诊断。必要时可采取消炎、调经等对症治疗。平常注意休息，防止劳累熬夜。