月经周期延长，量多，疼经等都属于月经不调。多数病人是因经期吃了避孕药或者活血的药物造成的。此外，当体内激素水平分泌异常造成子宫内膜不规则脱落也会引发月经周期延长。月经期间，要防止吃一些补气血的东西，比如红糖，红枣等。