来月经后的第1天有褐色分泌物是正常的。有些女性来月经后第1天并没有正常的经血表现出，只是表现出了一些褐色的分泌物，这个是属于来月经的前兆，他并不是正常的来月经了，只要腹部没有疼痛都是属于正常现象，做好清洁和护理就行。既然有来月经的前兆了，那么这几天就需要忌口，寒凉的食物还有一些冷饮都是不能吃的，最好是多喝些热水或者是红糖水。