月经不调病人的饮食应清淡为主，同时需均衡营养；注意补充铁剂、维生素、蛋白等，可适当食用菠菜、猪肝、红枣等富含铁的食物以此辅助治疗贫血；此外，多吃豆类、鱼类、蛋类、奶类等富含蛋白的食物，平时适当食用猪肉，牛肉，羊肉，动物内脏，兔肉，鸡肉等瘦肉；总之，月经不调女性不可偏食，应养成良好的饮食习惯。此外，此类病人还应注意休息、减少疲劳，经期不要吃寒冷刺激性食物，保持心情愉悦。