一天中具体的月经量要根据自身的身体情况和体质来决定，一般来说，女性第一天月经量较少，第2-3天相对来说较多。一般情况，来一次月经正常的量在60-80ml左右，若月经量过少或者过多，都是月经不调的现象。在月经期的女性需注意保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯。