正常的月经周期是28到30天，每28天来一次是正常的，不用担心。月经是由下丘脑垂体卵巢轴控制的子宫内膜周期性脱落现象。月经很容易受到情绪环境等因素的影响，偶尔会受到情绪变化的影响。平时注意放松心情、保持良好的心态、加强营养平衡、增加抵抗力。如果月经不调，可以在月经第一天抽血检查6种激素，根据激素结果对月经进行治疗。