女性坐月子期间，喝酸奶时不用加热，只需放置常温即可饮用。女性产后身体还比较虚弱，胃肠消化功能还没有完全恢复，因此尽量不要吃生冷的食物，酸奶只要放至常温就可以正常食用，加热反而会破坏酸奶中的活性成分。同时，很多产妇在产后都受到便秘的困扰，酸奶中富含的益生菌对缓解女性产后便秘有很好的促进作用，建议产妇可以经常食用。酸奶虽好，但也不提倡产妇过量食用，过量饮用酸奶，会破坏均衡膳食平衡，反而对产妇的恢复不利。