如果出现月子病，要注意适当休息、保持生活规律、避免着凉；饮食上多吃易消化、有营养的食物，如肉、鱼虾以及青菜类；新鲜的水果有助于身体营养吸收，可以帮助孕妇尽早的恢复；必要时可以做理疗、艾灸或者热敷等综合治疗；也可以使用药膳治疗，比如可以用熟地、红花等服用；也可以做心理疗法和运动疗法等辅助治疗。月子病是因为产后长期受凉，受寒冷刺激而出现的腰酸下坠、关节疼痛等情况，俗称月子病。