最近腰酸有可能是怀孕了，也有可能是劳累过度或腰腹部着凉。如果月经表现出了推迟的情况，可去医院做B超检查，明确是否是怀孕的原因。如果经过一系列检查排除了怀孕的因素，可尝试多休息，做好腰腹部的保暖工作。如果疼痛的症状依旧未缓解，可尝试采取按摩或热敷的方法增加局部的血液循环。如疼痛严重，可在医生指导下使用药物治疗。