头发掉的厉害可能是精神压力大造成，期间要注意调节心态，保持心情放松缓解精神压力，对改善症状有很大的帮助。如果有头皮瘙痒和头皮屑增多的情况，可能是脂溢性皮炎，可以使用酮康唑洗剂洗头，坚持使用2~3周的时间症状会表现出好转。或者选择使用防脱的洗发水洗头，期间要注意不要吃刺激类的食物。