失眠是更年期综合征病人的多见症状，有以下解决方法：一、家人和朋友要多给予关爱和理解；二、更年期女性要多进行户外活动，调整心态、放松心情；三、睡前不要进行剧烈活动，或者大声说话等等。四、适当使用镇静催眠药物。