晚饭后犯困和进食后身体血液回流胃肠，准备开始消化吸收，而大脑暂时缺血缺氧就会有打盹的感觉。属于正常。中医方面会考虑和脾虚有关，这种情况平时也会有食欲不振腹胀或者拉肚子，身体偏瘦等情况，可以适当服用香砂六君子丸调理。