晚上睡觉时表现出有脚酸的症状，考虑是由于白天运动过度造成肌肉乳酸分泌过多的问题造成。如果没有进行剧烈的活动，说明平时缺乏运动锻炼也容易产生这种异常。可以经过局部按摩热敷的方法促进乳酸吸收，可以缓解这种症状，正常需要两到三天的时间才能改善过来，暂时不要再继续剧烈的运动锻炼。