晚上睡觉老醒可能是可能存在睡眠呼吸暂停综合征，如果有这一种疾病，打呼噜比较明显，在睡眠的时候会表现出呼吸暂停，大脑缺氧，有可能憋醒，需要改变睡姿，采取侧卧位，也可能有情绪方面的原因，如果比较焦虑，抑郁，考虑事情比较多也容易早醒，并且醒后入睡也是困难的。