晚上睡觉脚抽筋高发于以下情况：1、由于外伤等原因导致脚局部血液供应不良而发生脚抽筋，此时可以应用外敷活血化瘀的药物。2、钙质不足也会导致此情况，此时应当积极补充钙质，适当的进行一些体育锻炼，适当延长日光照射时间，必要时可口服补钙的药物，如:碳酸钙片等。3、腿部着凉也会导致脚抽筋，晚上睡觉时要注意足部保暖。