晚上牙痛的睡不着，可以使用淡盐水含漱的方式进行改善，能够起到消炎和杀菌的作用，对于牙痛能够起到一定的缓解效果。还可以在牙齿疼痛的部位冷敷，能够麻痹局部神经。但是只能够起到缓解的作用，并不能够根治牙疼，如果疼痛感比较强，可以询问医生之后使用止痛药物改善。