长期慢性的失眠通常都是由于几个原因引起，首先有身体生理上的原因，包括一些疾病会导致失眠，比如说咳嗽、呼吸睡眠暂停综合征等疾病。另外对于心理情绪方面也会影响到睡眠，不良的情绪会对睡眠有显著的影响。还有不良生活方式也会影响到睡眠，包括白天过度的补觉，晚上总是熬夜不睡，这样的一些原因都会导致失眠。