早晚体重一样一般可能是没有瘦，早晚的体重一样，就说明体重没有明显的变化，是处在一个平衡的状态，就不能说明是瘦了。如果想要减肥，在平时要合理的安排饮食，这样体重自然就会慢慢的瘦下来，同时多做一些有氧运动来进行减肥。减肥是一个漫长的过程，因此要注重健康减肥，不要一味的追求数字上的变化，在减肥期间，要防止吃含脂肪量高的食物。