早上起来喉咙有痰，可能是咽喉炎，咽喉炎常因受凉或者劳累过度，造成机体抵抗力下降，病原微生物趁虚而入。咽喉炎患病期间应饮食清淡，防止辛辣刺激性较强的食物，可以多吃白菜、丝瓜、冬瓜、西瓜、香蕉，猕猴桃，鸭梨、黄瓜、绿豆、豆腐，防止受凉，多喝温热开水，积极预防上呼吸道感染，可以很好的防止咽喉炎发作，不适随诊。