尽量不要早上起来洗头，人刚起床，血液循环没有恢复到正常水平，血液运行缓慢，不能进行突然洗头会导致头部不适，导致低血糖等表现表现出。中午洗发最好是在中午，中午阳气上升，头发也干得快，不易着凉。夜晚尽量不要洗头，晚上寒气重，湿气大，头发不易干，容易导致头痛。日常生活中要注意个人卫生，勤洗脸，勤换衣服。