造成早晨起床后腰痛的原因是外界环境的外力作用，如床上的睡姿。睡眠中使用的是传统的棕绷床、尼龙丝拉床、钢丝拉紧床，又或者是软沙发、软床垫等都会造成腰痛，人在睡在这些床上时，由于身体重量过大，身体重心向下倾斜，因此使腰部肌肉长时间处于紧张状态，腰椎间盘不能得到充分的休息和放松，这样就会造成腰痛、腰肌劳损，甚至腰椎间盘突出等疾病。