无痛人流一个月后自身无不适能吃辣的东西。无痛人流后一个月内子宫内膜创面还没有恢复好，这期间吃辣椒、麻辣等辣的东西，容易刺激子宫内膜造成宫内再次出血；也会刺激子宫收缩造成小腹疼痛等可能。为了不影响子宫恢复，人流后一个月内饮食上以汤类、肉类、蔬菜、水果、鱼类等清淡富含营养为主。无痛人流满一个月后子宫基本恢复正常，自身无不适就可以恢复正常饮食。