整个手臂酸痛，可能是由于秋冬季节晚上睡觉没盖好被子，造成肩膀受风受凉，造成手臂酸痛，建议平时注意保暖，可以进行局部热敷，就可以缓解酸痛感；也可能是由于过度运动造成的酸痛，建议平时防止过度运动，一段时间后即可自行恢复，不必过于担心；也可能是由于风湿性疾病造成的酸痛，建议服用一些温经散寒的药物进行治疗。