一般一般情况下，是一个月左右规律来一次月经的，每次月经推迟不超过一周，就是正常，如果目前有怀孕打算，月经周期特别长的话，也可以用药调理一段时间，月经恢复正常以后，是可以B超监测卵泡发育，排卵期同房备孕的，双方要戒烟戒酒，女方可以提前服用叶酸片。