假如平常经期较为规律性，那麼排卵日和安全期就较为好测算。正常状况下需先测算出排卵期。一般情况下排卵期是在到时候月经初潮前的第13天，而排卵日就是说排卵期的前5天和后4天这一段时间。而且正常状况下觉得排卵日以外的時间全是安全期，可是正常觉得排卵期的安全期更安全性。可是假如平常月经紊乱得话，那麼排卵日和安全期就不大好测算了，由于月经紊乱，那麼排卵期也也不规律性。