排便无力可能是跟自身体质较弱，有一定的关系，或者脾胃气虚以及胃肠蠕动功能，较差造成的，这个时候能吃点青梅干，可以起到开胃的作用，还能促进肠胃蠕动，复合粉，可以很好的润肠通便，以及调理肠胃。同时也能吃点核桃，具有补肾、暖胃的作用，而且也可以大大改善，大便干燥问题。同时在必要的时候，也要配合药物来进行治疗，然后随时观察大便的情况。如果有问题，可以去医院进行检查，然后再根据具体的情况来选择对症的治疗方法。