脱发是非常多见的现象。最好的预防脱发的方式是用姜水洗头、用生姜擦拭头皮。口服维生素B1、B6、鲨肝醇、深海鱼油等。在食物中多补充坚果，尤以榛子、黑芝麻等为主。多吃深色蔬菜已补充富含阳离子的微量元素。切记不要常洗发，基本保持在每3天左右洗1次发，一定要认真清洗头皮。不要用过密的梳子来梳发，这样会加速头发的脱落。最后一点是要保持充足的睡眠。