拍打小腹的好处主要有以下几种：1。可以保护肝脏，有效的预防高血压，高血脂，高血糖。可以提高身体的基础代谢。2。提高生命的能量，还能促进全身经络气血的畅通。可以改善女性月经不调的症状，可以预防早衰，或者更年期提前等问题。3。有助于燃烧腹部的脂肪，达到瘦身的目的。4。加强肠胃的蠕动，促进人体的消化和吸收。