考虑是否食用了红心的火龙果，或者红色素过多的食物，火龙果利于通便，吃过多的火龙果会造成腹泻，而且红心火龙果里的红色素特别多，就会使大便呈红色稀状。可能是由于肠道不适，造成食物无法快速消化吸收，经过肠道蠕动排出体外，因此在平时饮食多以清淡易消化的为主，不要吃辛辣，刺激性食物，平时以温热的食物为主，多注意保暖。