1。拉不出大便的时候不防喝两杯浓蜂蜜水，因为蜂蜜有润滑肠道、清洁宿便的作用。2。偶尔便秘也可以服用酚酞片来改善症状。3。可以使用肥皂水清洁灌肠。4。还可以采取肛门用药，比如开塞露也可以软化大便、促使大便排出。5。在排除肠梗阻的情况下可以采取乳果糖或者番泻叶来帮助排便。6。若是因为肠道肿瘤造成的便秘，必要时可以采取手术治疗。