拇外翻自行矫正的方法并不多，因为拇外翻一旦发生了这样的结构性的偏移之后，要自行矫正的可能性很小。但是，可以通过一些方法来缓解拇外翻症状的进展，比如说穿一些宽松的鞋子，还有一些拇外翻的拇指分拇器、矫形器，都可以佩戴和使用。当然，在佩戴的过程当中它会有一些不适，这些矫形的器具确实是可以延缓或者减轻拇外翻的症状。在症状相对比较严重的时候，同时又不是特别想去进行手术的时候，患者可以佩戴一些这样的支具，穿一些宽松的鞋子，让症状得到一个缓解或者延缓。