当表现出了抽筋的表现症状时，这往往大多都是由于长期的过度劳累以及局部受凉、受寒有一定的关系，同时也和身体内缺钙有一定的联系。因此建议病人要适当的补充维生素D以及钙，同时也可以多吃富含钙质以及维生素的食物，此外可以多晒晒太阳，同时要做适当的体育锻炼。建议病人要多注意休息，防止过度的劳累以及受凉受寒。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。