这种情况下，可以适当热敷，保持温暖，防止寒冷，有利于静脉回流，促进水肿消退。也可以选择口服化瘀止痛胶囊、非甾体类消炎药等促进血液循环、化瘀化瘀的口服药物，减轻疼痛，促进水肿消退。若是骨折造成移位，那必须及时去医院进行固定。日常注意清淡饮食，增强营养，多进食含钙和维生素C丰富的食物，忌酸辣煎炸性食物。