腕部长有硬疙瘩，正常是腱鞘囊肿或皮脂腺囊肿。需要根据具体情况来判断，建议到医院进行彩色多普勒超声检查，能明确诊断本病。如果没有明显的症状，可以继续观察，一般不要用手去挤或压这个硬疙瘩。如果有肿痛，可能是合并感染，建议及时到医院进行抗炎或手术治疗。如果手腕部硬性疙瘩形状发生变化，或手腕活动受限，不能排除恶性肿瘤，必须及时到医院治疗。