脚扭伤的病人在急性期可以先进行冰敷，以及适当的加压包扎，抬高下肢，促进肿胀症状的改善，缓解疼痛症状，减轻皮下的出血，过后病人可以经过针灸疗法，热敷，按摩，使用消炎活血等药物治疗，还可以进行踝关节的康复锻炼，提高核心力量，减轻踝关节松动的症状。病人不要穿高跟鞋，不要负重活动。