经血容易滋生细菌，因此经期要更加注重对局部的清洁工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水就好，避免那些化学成分降低局部本身抵抗细菌的能力。意见建议：经期可能会表现出腰腹坠胀的情况，这个时候千万不要去捶打腰部，这种做法不仅不会减轻痛苦，反而会让盆腔充血的情况愈加严重。经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，不然这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，防止辛辣刺激。